【第五期心声】

我的注意力在他身上，怎么办？

小A的烦恼： 我最近渐渐地注意到了一个男生，慢慢地变得在意他的言行。时间长了，我怀疑自己喜欢上他了，可现在是读书的阶段，我应该好好学习，但是在上课的时候我常常把注意力转移到他身上，这使我的成绩总是提高不上去，我该怎么办？

钟辉老师say：

现代生理学研究表明，读初中的学生进入青春期以后“异性疏远”逐步为“异性接近”所代替。到青春后期，在被异性吸引产生好感的基础上，爱的心扉便在不知不觉中向异性开启了。这是一种正常的心理现象，但要学会正确调控。从你的叙述中，我知道你暗恋的是某一位男生，但理智又在告诉你要克制，要好好学习，由于缺乏正确的方法而导致分散精力，影响了学习进步，所以你觉得很苦恼。

在这里钟老师推荐你一种调控方法，那就是冻结“爱慕之情”，这是对待“早恋”的处理方法之一，要学会控制、克制自己的感情。控制、冻结就是保留，而不是禁止，也不是销毁。可以先把你的“爱慕之情”冻结起来，在中学阶段不发展，把精神上的富有化作动力，把剩余的精力用于学习中，暗暗和他比学习、比进步。学会用自己坚强的意志来控制这种感情，要培养自己的自我控制能力，不让这种感情任意滋长和蔓延，更不能让这种感情轻易流露出来。经过一段时间的努力，你的情绪就会逐渐稳定下来。